「奴性腦袋」是控制你情緒的元兇！一天只有 24 小時，別浪費時間 糾結問題 的存在
情緒管理要從職場錯誤開始，別讓主管一句話決定你的工作狀態。
「奴性腦袋」是控制你情緒的元兇！一天只有 24 小時，別浪費時間 糾結問題 的存在
奴性腦袋會讓主管的一句誇獎或責罵，直接決定自己的情緒與工作狀態。真正要處理的不是反覆糾結問題為何存在，而是正視錯誤、換位思考並找出解法；當妹妹從抱怨主管轉為承認疏忽、調整心態，她也從發牢騷走向努力升職，不再把喜怒哀樂交給別人控制。
本文將讓你學到
在工作幾年當中，
我總是會接到這樣的留言，
無論是自己的親戚朋友，
還是網上的學弟學妹。
當他們在畢業不久之際，
總會遇到一些相同的問題。
而這些問題總是無形的改變著
他們的生活，思想，以及未來。
主管總是在塑造
你的奴性思維！
如何緩解自己在工作上的那些壞心情
這些問題大致都離不開職場上
上司的訓斥和責駡。
這些問題其實算不上壓力，
而他們會慣性的認為這就是壓力，
久而久之的就會牢牢的將自己的思維
固定在一塊，認為這是正常現象，
工作與人生最後也只能是平庸下去。
人有心裡活動，自然就有心理學
有專門的心理學教授曾研究過
這一現象的產生，大多都與心情有關。
就比如，一些人會因為一個
上司的誇獎而越發努力，
也會因為一個上司的批評而得過且過。
如果要用古代人的語言來形容的話，
那就是：奴性思維。
奴性思維不是由自己控制，
反而是由別人來控制，
就像我剛才提到的，
喜怒哀樂都會因為自己的上司而產生，
這種狀態其實並不可取。
只有當我們能正確的直視自己的問題的時候，
我們才能真正在職場做到遊刃有餘，
難不成你自己真正的定義，
真的要靠你的上司來左右嗎？
職場上，總是身不由己！
在我妹妹剛參加工作那會，
她總是感覺自己做的不夠好。
因為在職場有許多事都是身不由己，
而且這份工作是自己千辛萬苦才找到的，
所以她不到最後關頭也只能咬緊牙關的做下去。
可是慢慢的她發現，
自己的高學歷卻總是做著最基礎的工作，
這實在是有點大材小用了。
於是她那顆當初奮鬥的心開始起了轉變，
工作不如以前認真了，
上班也經常是幹一會休息一會，
主管看到她這樣也免不了要責罵一番。
有一次，因為工作上的一個細節上的小錯誤，
本來是可以避免的。但由於她的疏忽，
導致公司一些資料出錯。
主管在辦公室也是氣在心頭，
對她痛罵了一番。她被主管訓斥之後，
滿腹委屈，便跟我打電話。
其實我並不是一個會安慰人的，
只是勉強告訴她，你那是心態有問題，
你不妨換個角度看問題，
如果你是老闆那你會不會請
一個連低級錯誤都會犯的員工呢？
因為是女孩子，而且剛畢業沒多久，
本以為作為哥哥的我會安慰她一番。
卻沒想到我會這樣，
她在電話那頭也是對我大聲呵斥，
然後衝衝的掛斷了電話。
「問題」是要去解決
而不是糾結為何存在
那一天她下班之後，
自己一個人走在公園裡，
看到街邊走來形形色色的人。
突然，她碰到了一個正在帶小孩散步的媽媽。
小孩笑的很甜，
似乎有種想要她抱自己的意思。
奈何自己心情差到幾點，
也只能勉強擠出一點微笑。
小孩的媽媽可能是一個有過經歷的人，
看到她眉頭緊鎖，便對她說：
心情這個東西， 人都會有好壞的時候，
最重要的是看你如何去解決它，
而不是一直糾結它的存在。
妹妹聽完自己也冷靜下來，
然後心想，職場好像就是這樣的。
今天的錯也在於我，
而我反而不能很好的面對自己所犯下的錯，
這種情緒一直影響到現在。
對於我和老闆，以及我哥來說都不是好事。
於是她拿起電話，很高興的打給了我，
並對我說：哥，我想我知道我以後該怎麼做了。
那是改變她的一件事，也是改變她的一天。
從那以後，她給我打電話也從當初的抱怨，
變成了報喜，從當初的發牢騷，
變成了現在的努力升職。
當我寫下這篇文章的時候，
她剛掛下電話不久，最後她說了這樣一句話：
任何事其實都要從自己身上找原因，
當一件壞事的發生，
很容易成為下一連串壞事發生的導火索。
其實不止是職場，生活中也是如此。
衝動是魔鬼，我們都知道，
可我們都很難控制住自己。
我們很少關注這個問題，
總以為心情這種事是得不到控制的，
其實是你自己控制不了，並不是不能控制的。
人之所以會有心理學上的研究，
主要是為了改善人心理上的毛病。
尤其是在 20來歲上下的初入職場的年輕人，
這種心理上的變化
很容易改變一個人最終的發展和未來。
職場是一個考驗人，
鍛煉人各種素質的場所，
而這種考驗和鍛煉會
因為心態的原因而走上不同的道路。
試著換個角度看待職場上的問題，
或許會誕生一個不一樣的自己。
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(首圖來源 / shutterstock)
常見問題
被主管批評後滿腹委屈，該怎麼處理？
先冷靜下來，換到主管或老闆的位置看自己的錯誤，確認問題是否原本可以避免，再把心力放在修正與後續行動上。
工作出錯後一直糾結原因，要怎麼走出來？
問題要用來解決，而不是一直糾結它為什麼存在。先承認自己能改的部分，處理眼前錯誤，避免壞情緒引發下一連串問題。
怎麼判斷自己的情緒正被主管控制？
如果主管誇獎時就特別努力，遭到批評後便得過且過，喜怒哀樂都隨主管的反應改變，就已經把自我評價交給別人左右。