別總在孩子面前玩手機！不只失去「相處時間」，還有更嚴重的後果…爸媽對孩子的影響， 遠超過你想像！
玩手機時人雖然在孩子旁邊，高品質陪伴卻需要十五分鐘的專心、回應和眼神。
別總在孩子面前玩手機！不只失去「相處時間」，還有更嚴重的後果…爸媽對孩子的影響， 遠超過你想像！
孩子面前玩手機，看似人坐在旁邊，卻不等於真正陪伴。高品質的親子相處不必很久，每天十五分鐘專心讀書、遊戲、運動、聽音樂或觀察自然，都比一邊滑手機、一邊口頭督促更有連結。孩子說話時，不急著評判、指責或打斷，用「然後呢」「接下來呢」回應，再加上拍拍肩膀、牽手、擁抱與欣賞的眼神，讓孩子感受到父母在那個片刻全心同在。
本文將讓你學到
(圖/shutterstock)
家長是什麼？一種稱呼？
一種天生的權力？是的，但……
家長更是一種職業！
別以為你一邊看手機，
一邊坐在孩子旁邊，
就是陪孩子了。
也不要以為你開著電腦玩著，
嘴上督促一下孩子，
就是管孩子了！
孩童人格形成
父母是關鍵
美國心理學家發現：
一個人能夠取得成就，
20%取決於後天努力，
80%取決於父親教導。
作為孩子生命中「重要的人」，
同樣一句肯定的話，
如果由爸爸說出來，
對孩子的影響力會是媽媽的50倍。
媽媽對孩子的影響是
孩子能不能成為一個獨立的人；
爸爸則是塑造孩子對人生的看法；
關係到人格的形成。
那麼家庭教育中，
父親和母親誰更重要呢？
答案是都很重要。
一個人和母親的關係是否和諧，
會影響孩子未來的婚姻是否幸福；
和父親的關係是否和諧，
會影響孩子未來的事業是否有成就。
高品質的陪伴
是建立關係的第一步
和孩子建立親密的親子關係，
需要每天一點一滴的積累，
不是一蹴而就的。
高品質關係的建立，
需要每天專注的陪伴孩子15分鐘。
所謂高品質的陪伴，
就是在陪伴孩子的時候，
父親或母親是全心全意的
和孩子一起互動，
心無旁騖沒有跑神，
沒有想著工作，沒有想著壓力；
固然這些都存在。
可以是和孩子一起讀書講故事；
可以是和孩子一起遊戲或打球；
可以是一起聽段音樂唱唱歌；
可以是和孩子一起坐在沙灘上聽海浪的聲音，
講解大自然的知識。
可以是和孩子一起爬山、
一起坐在地上研究自然，
觀察小動物、小花兒、小草樹木。
聽孩子訴說 也要給予回應
可以是不加評判、沒有指責、
沒有輕視、 沒有打擊、沒有打斷。
只是很單純、很欣賞、很專注、很幸福的，
靜靜聆地聽孩子訴說。
在聆聽的過程中，
父母可以有的是：嗯、哦、哇、
是哦、然後呢？還有呢？接下來呢？等回應。
這些看似簡單的回應，
都比為了打發孩子而讓他獨自玩耍，
自己卻在一邊滑手機，
好太多了！
在陪伴的過程中，
盡可能多一些身體上的接觸
拍拍孩子的肩膀，摸摸孩子的頭，
把孩子的小手放在自己的手裡，
擁抱孩子等等。
還有，很欣賞的眼神也很重要。
方法還有很多，而最關鍵的就是：
在那個片刻為人父母的你
是否是——全身心的同在。
不多，每天只要15分鐘！
家長這種「職業」的特點是：
最需要訓練卻最缺乏訓練！
也許你事業有成，
但事業的成功彌補不了家庭教育的失敗。
無論兒女，孩子不是母親一個人的，
孩子的成長教育，
你只有一次機會，千萬不要錯過！
家長的作用和陪伴
遠遠勝過老師們
給家長分享，
告訴大家在教育孩子的過程中，
家長的作用和陪伴遠遠勝過老師們。
多一點時間，
多一分心思給孩子比什麼都重要。
也對我自己來一個反思，
少一點時間玩手機，
多一點時間陪家人。
別讓身邊最親的人，
與你 距離越來越遠…
常見問題
人在孩子旁邊卻一直滑手機，怎麼判斷這算不算陪伴？
高品質陪伴要求父母全心全意和孩子互動，不想工作與壓力，也不一邊做自己的事；只是坐在旁邊滑手機或玩電腦，並不等於真正陪伴。
每天十五分鐘的高品質陪伴，可以怎麼安排？
可以一起讀書講故事、遊戲或打球、聽音樂唱歌，也可以到海邊聽浪、爬山或觀察小動物、花草與樹木。
孩子一直說話時，父母可以怎麼回應又不打斷他？
先不評判、不指責、不輕視也不打斷，專注聽孩子說，再用「嗯」「是哦」「然後呢」「接下來呢」等簡單回應讓他繼續表達。